Kamis, 09 Juni 2016

Tugas 4 Kelas KMO Membuat tulisan 3 halaman pertama dari outline. Pemateri : Ernawatililys.

Me Time
Selamat Tinggal Sumpek dan Bosan


Kisah Imah…Pada saat rasa sumpek tak tertahankan.
Pada suatu pagi yang penuh kabut asap di bulan September. Waktu sarapan hampir tiba. Saat mau menyeduh teh, huuuppss… persediaan tak ada sedikitpun..toples tempat persediaan teh bubuk kosong melompong, Imah melirik jam dinding di dapur pukul 06.14 Wib. Hemmm masih sempat ke mini market depan rumah yang selalu buka 24 jam.
Bagai kijang yang lincah Imah melesat menyeberang jalan yang masih cukup sepi, didorongnya pintu mini market yang agak berat itu. Saat pintu terbuka, terpaan udara dingin menampar pipinya..sepi..belum ada yang belanja. Mbak kasir menoleh , tersenyum manis dan mengangguk sambil mengucapkan selamat pagi. “Pagiii” dengan suara agak serak dan sambil mengangguk separuh hati Imah menjawab sapaan si mbak kasir. Imah bergegas menuju rak tempat teh dan langsung mencomot tiga kotak teh bubuk yang kotaknya warna biru merah. Setelah tahu betapa kurang baiknya dampak teh celup, Imah nyaris tak pernah lagi membeli teh celup. Selain kantung teh yang mengandung zat pemutih, dari segi kwalitas, teh yang di dalam kantung itu adalah semacam “debu” atau remahan dari daun teh kering yang sebenarnya.
Agak tergesa Imah berjalan ke meja kasir…sesampai di depan kasir..Imah seperti tersihir.. Sejuknya ruang ber Ac ditambah aroma segar dan wangi si mbak kasir membuat Imah terlempar pada kenangan manis entah beberapa puluh tahun yang lalu. Kenangan itu tiba-tiba membuatnya begitu rileks dan nyaman…sambil memejam mata dan menghela napas panjang, Imah menikmati suasana pagi itu.
Kenangan indah dan manis itu menyeruak begitu saja, saat aroma wangi si mbak kasir sama persis dengan aroma wangi petugas Perpustakaan Wilayah. Di mana Imah sekali seminggu datang dan meminjam buku-buku kesayangannya. Bertahun-tahun selalu setia meminjam buku di perpustakaan, membuat memorinya merekam dengan kuat aroma parfum si petugas perpustakaan.

“ Hanya teh saja Bu?, tidak ditambah roti tawar, keju dan pulsa?” Pertanyaan dari mbak kasir membuat Imah terbuyar dari lamunannya.
“Maaf, ini saja dulu mbak” Imah membuka dompet, mengeluarkan uang pecahan dua puluh ribuan. Setelah menerima uang kembalian dan barang yg dibeli Imah pun bergegas pulang.
Setelah selesai sarapan, suami Imah mengantar dua anak mereka yang duduk di kelas 3 dan 5 SD, sekalian berangkat kerja sebagai tukang bangunan.
Kini Imah tinggal sendirian di rumah kontrakan mereka yang mungil. Pekerjaan rumah sudah menunggu untuk diselesaikan. Belum lagi jahitan baju orderan tetangga sebelah.
Entah mengapa setelah pulang dari mini market tadi pagi, Imah merasakan kerinduan yang luar biasa untuk mengunjungi kembali perpustakaan wilayah. Ingin menikmati lagi suasana perpustakaan yang tenang dengan buku-bukunya yang mencerahkan.
Hari ini Imah merasa begitu jenuh, sumpek dan tanpa semangat untuk menjalankan segala rutinitasnya sebagai ibu rumah tangga. Hari ini Imah merasakan suatu kesumpekan dan kebosanan yang tak tertahankan.



Sumber : Picklebums.com
Apa ya Me Time itu?
Seandainya Anda adalah Imah, apa yang akan Anda perbuat agar semangat hidup menyala kembali?  Nah dari kisah Imah tadi, dapat ditarik kesimpulan bahwa Imah sangat membutuhkan Me Time.
Sekarang apa sih Me Time itu? Yang pasti bukannya time to mie instan lho yaaa…
Mungkin bagi sebagian orang istilah Me Time sudah begitu familiar, sudah paham luar dalam bahkan sudah dipraktikkan sehari-hari. Sudah pula menikmati “khasiatnya” yang luar biasa.
Tapi bagi saya pribadi, istilah Me Time benar-benar baru. Ketahuan ya saya kurang mengikuti perkembangan zaman hehehe…
Semua berawal dari membaca status facebook dari seorang ahli Hypnotherapy. Dengan singkat dan gamblang beliau menjawab pertanyaan seorang ibu yang tidak punya semangat untuk menjalani hari-harinya sebagai ibu rumah tangga.
Sang Ahli memberi wejangan untuk pertanyaan ibu tersebut dengan kata kunci Me Time. Wah kebetulan ini…kasus ini banyak dialami oleh ibu-ibu rumah tangga. Hidup terasa abu-abu tanpa warna sama sekali. Dari pagi, siang, sore dan malam, hidup bagaikan robot dalam menjalankan rutinitas sebagai full mom.
Karena rasa penasaran yang begitu menggelitik, saya coba mencari tahu apa itu Me Time.
 Ya ampuuun, begitu sederhana artinya dan begitu gampang pula untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Belum lagi dampaknya begitu istemewa bagi-bagi ibu-ibu yang mulai lemah, letih, lesu dan loyo.
Secara harfiah Me Time artinya :  waktu saya, waktu untuk diri sendiri. Tidak dengan mu, tidak juga dengan mereka. Khusus waktu untuk diriku. Waah kedengarannya egois ya.. Sekilas memang kedengaran egois, terkesan sangat mementingkan diri sendiri.
Tapi benarkah demikian?
Coba kita simak beberapa ungkapan berikut ini :
-          Seorang ibu yang tidak memiliki Me Time bisa jadi sebenarnya ia tengah memendam depresi yang bias meledak sewaktu-waktu. ( Sumber : Sayangianak.com)

-          Untuk full time Mom, lebih membutuhkan Me Time. Mereka bisa dikatakan 24 jam sehari, 7 hari seminggu menghadapi anak-anak lengkap dengan segala problematikanya. (Sumber : Sayangianak.com)
Nah dari dua ungkapan di atas dapat ditarik kesimpulan, bahwa seorang ibu rumah tangga begitu membutuhkan Me Time. Coba bayangkan betapa suntuknya bila para ibu tidak memiliki Me Time, waktu yang benar-benar digunakan untuk dirinya sendiri. Sang Ibu bisa saja melampiaskan kemarahannya yang tanpa sebab pada anak-anaknya. Ataupun mengomel tak kenal waktu pada pasangan hidup.  




Sumber : Kesehatan & Me Time By Ruang Perempuan

Tugas 3 halaman KMOTugas 3 halaman KMO

Jumat, 03 Juni 2016

Outline dari Mind Map Tubuh Kita

Tugas_3 KMO Batch 06B#10 Membuat Outline dan Mind Map  *Rona*

Outline Naskah  Buku Saku : Mudah dan Murah Bikin Lahir Bathin Ceria

No
Bab
Uraian
1
Tubuh kita lahir dan bathin

-          Menjelaskan secara singkat ihwal tubuh secara lahir dan bathin


2
Apa saja yang dibutuhkan tubuh kita
-          Kebutuhan tubuh secara lahir
-          Kebutuhan tubuh secara bathin

3
Cara menjaga tubuh agar sehat dan ceria
-          Berdasarkan wejangan Nabi Muhammad Saw
-          Berdasarkan jurnal ilmiah dunia kedokteran

4
Menjaga Hati yang tak kalah pentingnya
-          Apa saja yang membuat hati lapang
-          Apa saja yang membuat hati sempit

5
Lahir dan bathin seimbang modal hidup ceria
-          Cara menyelaraskan lahir dan bathin
-          Hidup bukan sekedar hidup
-          Ceria itu hak kita








Tugas Outline dari Mind map Motivasi


Tugas_3 KMO Batch 06B#10 Membuat Outline dan Mind Map  *Rona*

Outline Naskah  Buku Saku : Me Time, Selamat Tinggal Sumpek dan Bosan

No
Bab
Uraian
1
Apa ya Me Time itu?

-          Menjelaskan pengertian Me Time
-          Mengapa kita membutuhkan Me Time

2
Siapa bilang me time nggak penting?
-          Begitu banyak manfaat me time
-          Rugi bila mengabaikan me time

3
Inilah me time yang mudah dan murah
-          Menguraikan cara-cara me time yang mudah dan murah
-          Menyiasati waktu luang yang sempit

4
Selamat tinggal sumpek dan bosan
-          Rasa bahagia dan lega setelah menjalankan me time
-          Dunia terasa begitu indah

5
Ayo ber me time ria!
-          Ajakan untuk mempraktikan me time yang begitu bergelora








Minggu, 29 Mei 2016

Tugas menuliskan 10 Ide


Alhamdulillah, di menit-menit mendekati deadline, berhasil menangkap 10 

Ide yang menari-nari di benak ini :



         1.    Lansia

2.   Pasangan hidup

3.   Buah hati

4.   Rasa bosan

5.   Me time

6.   Mubazir

7.   Sampah

8.   Kecerdasan

9.   Berbagi

10.Tubuh kita

Selasa, 24 Mei 2016

Alasanku untuk Menulis

Bersyukur dan Berbagi

Banyak cara untuk mengungkapkan rasa syukur dan banyak cara pula untuk selalu dapat berbagi. Bersyukur dan berbagi sejatinya tak kenal waktu, tak kenal usia, tak kenal sempit atau lapang.

Ternyata bersyukur dan berbagi bisa mesra berangkulan lewat satu tulisan. Tulislah betapa bersyukurnya dirimu atas segala rahmat dan nikmatNya… lalu bagikanlah..

Setiap tulisan dibuat dengan niat setulus-tulusnya bagi kebaikan dan kebahagiaan para pembacanya.

InsyaAllah tulisan itu menjadi angin penyejuk bagi mereka yang kegerahan, menjadi elusan lembut bagi mereka yang galau, atau menjadi bahu yang kokoh untuk bersandar bagi mereka yang merasa tak berdaya dan hampa...ataauu..semua yang tertuang dalam tulisan menjadi penuh penghiburan seperti saat menonton film Mr. Bean dan Charlie Chaplin ..hehehe

Bersyukur dan berbagi dalam kebaikan lewat tulisan  inilah jawaban saya saat ditanya “Alasan nulis buat apa?”

Terima kasih Untuk Mentor, Kepala Sekolah, dan Ketua Kelas juga teman-teman semua yang selalu menyemangati dalam edisi KMO Batch 06.










KMO Batch 06#10 Tugas 1. Alasan Nulis Buat Apa.